综合案例分析还有多年来的两性情感处理经验，发现，很多不幸婚姻的矛盾都源自于一方过分的付出和不成正比的回报期待。

如果你在一段不幸福的婚姻中是不断付出的那人，那你付出得越多，只会越痛苦。

一旦你无法获得对方同等回报的时候，自身长期倾尽所有的付出会让你失望，同时，把自己架在了家庭道德的高处，轻易下不来。

而接受着并不想获得的好的伴侣而言也不会开心，他既要对你的付出心怀感恩、又要承受着因为你的高付出，他必须要承担的亏欠感。

例如你总是对他面面俱到，甚至超过了他自身能想到的一切，下班就有热腾腾的饭菜吃，累了可以什么都不用做，卫生、清洁、孩子的功课、接送孩子照顾老人等等……都不用他操心。

但问题是，这样的家庭氛围并不是健康的，一方的过分代劳，会让另一方的家庭参与感很低，甚至觉得自己其实做不做都无所谓。

孩子可以不管，卫生不用做，三餐坐到餐桌就有人为他做好端来……

一开始可能会让对方感到很惊喜，但长此以往，只会让两人的家庭联系感越来越低，夫妻情感越发的淡漠。

似乎这个家有你一个就够了，他的存在感很低。

且你的付出和投入又恰恰不是白给的，你也期望他能像你对他那样对你，期待他对你的回报。

一旦他没做到或者忽视你，没有得到你期望中的回报，你就会加倍的失落，但你的家庭道德心理又不允许你放下一切付出的行为，于是进退不是的感觉会长期地萦绕在你的婚姻里折磨着你。

而伴侣长期在你这种一味付出的压迫下，亏欠感会让他觉得自己的意见，乃至做什么都是错的，是自私的，是对不起你的。

随着时间的累积，他就会忍不住想要逃避逃离这种让他感到压抑的环境，因为他不知道该怎么面对你。

甚至还可能会因此外出寻求小三的理解，释放他的情感需求。

一旦陷入付出型伴随着愧疚的爱时，就像跌落一个紧闭的环，困住了你们，怎么都走不出。

很多时候，我们之所以会迷失，会误以为只要付出就有回报，是因为我们都没有真正地了解清楚，你想要的是什么？对方想要的又是什么？

婚姻是一门深奥的学问，需要我们花费时间和精力去维系，去经营。

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